Hva er sosial kompetanse?
Sosial kompetanse er et vidt begrep og som omhandler individets evne til å samspille med andre i ulike situasjoner. Som mennesker skal vi forholde oss til forventninger fra andre og forsøke å dekke våre sosiale behov. Vi skal synliggjøre og bruke våre ressurser konstruktivt samtidig som vi skal takle stress og problemer. Derfor kan vår sosial samhandling være utfordrende. Samtidig er sosial kompetanse en ferdighet som kan trenes opp og vi kan utvikle den gjennom hele livet.
Noen byggestener i den sosiale kompetansen
– Vår opplevelse av forventninger fra andre og til oss selv
– Verdier og holdninger
– Empati og samarbeidsevne
– Selvfølelse og selvinnsikt
– Selvkontroll
– Evne til konfliktløsning
– Humor og glede
– Kommunikasjonsferdigheter
Tren din sosiale kompetanse med NLP Coaching
I NLP coaching prosessen forsøker vi å øke bevisstheten om hvilke forventninger andre og du selv har til deg. Samtidig kartlegger vi dine mest sentrale verdier og ressurser og vurderer strukturen på disse i forhold til de ulike forventninger som stilles til deg. Vi kan også analysere personlige relasjoner fra ulike perspektiver slik at du kan få noen nye tanker om hvordan andre oppfatter deg. Vi arbeider med ulike kommunikasjonsmodeller slik at du kan bli mer bevisst hvordan ditt bruk av språk og kroppsspråk virker på andre. Samtidig trener vi på hvordan du kan stille spørsmål slik at du kan bli mer sikker på hva andre egentlig forsøker å formidle til deg. Vi kan også arbeide med hvordan du kan tolke og bli bevisst andres følelsesmessige signaler slik at du kan trene opp din evne til empati. I konfliktfylte relasjoner forsøker vi å definere den høyeste positive intensjon til de ulike parter, som kan fungere som en felles plattform til en mer konstruktiv tilnærming til hverandre. Vi kan også arbeide med avspenningsteknikker slik at du kanskje kan senke skuldrene og våge å være mer avslappet.